منتـــــــدى سنبو الكبرى

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هناwww.egysenbo.com/vb

    كيف تسيطر على مرض السكر؟

    شاطر
    avatar
    saif elmontada
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 466
    نقاط : 16352
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 22/06/2010
    العمر : 25
    الموقع : http://egysenbo.hooxs.com

    كيف تسيطر على مرض السكر؟

    مُساهمة من طرف saif elmontada في الثلاثاء مارس 01, 2011 7:31 am




    إبقاء جلوكوز دمك في مستوى قريب من المستويات الطبيعية قدر الإمكان يمكن أن يساعد على منع تعقيدات مرض السكر. لكن كيف تبدأ؟

    تقدم جمعية مرض السكر الأمريكية هذه الإقتراحات:
    *قم بالتغيرات بشكل تدريجي، بدلا من محاولة القيام بكل شيء فورا . ابدأ بتغيير شيء واحد، مثلا فحص نسبة السكر في الدم بشكل منتظم.
    *ألق نظرة صادقة على كيفية تعاملك مع مرض السكر، هل تنكر مرضك، هل تحاول التعايش مع المرض بإيجابية؟ تعامل مع الحالات النفسية المرافقة لأي مرض مثل الغضب أو الكآبة.
    *كن واقعيا حول ما يمكن أن تنجزه، وتفهم بأنك لا تستطيع إمتلاك سكر الدم المثالي دائما. مع التمرين، يمكنك أن تتعلم إدارة جرعات الأنسيولين الصحيحة للحالات المختلفة.
    *إذا اصبحت متطلبات المرض أكثر من قدرتك، اسمح لنفسك بأخذ إستراحة صغيرة من الروتين الجديد، ثم ابدأ ثانية بأسرع ما يمكن.



      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 22, 2018 11:02 pm